Von Heike Schillinger

Gesundheit ist unser höchstes Gut

"Tag der offenen Tür" im Yogaraum Tutzing am 24. Oktober

Hinweis: Der Autor ist an dem in diesem Artikel beschriebenen Unternehmen wirtschaftlich ganz oder teilweise beteiligt bzw. handelt auf Veranlassung einer solchen Person.

Seit mehr als 25 Jahren begleite ich Menschen als Coach, Personaltrainerin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Am Samstag, dem 24. Oktober 2020 findet im "Yogaraum Tutzing" in der Von-Kühlmann-Straße 5 ein Tag der offenen Tür statt. Von 14 Uhr bis 17 Uhr sind alle Besucher herzlich willkommen.

Wir leben in einer Zeit, die uns herausfordert. Gerade offenbaren sich viele Sicht- und Betrachtungsweisen und zwingen uns hinzuschauen und ganzheitliches Bewusstsein zu entwickeln.

Yoga ermöglicht Stressabbau und tiefe Regeneration für Körper und Geist

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Was ist das Besondere am ganzheitlichen Yoga?
Im Vordergrund ganzheitlicher Yogapraxis steht der Mensch, nicht die Yogahaltung. Es geht nicht um die perfekte äußere Form, sondern um die individuelle Körperwahrnehmung. Präzise Anleitungen helfen Fehlhaltungen und Fehlbelastungen auszugleichen, Schmerzen zu lindern und nervöse Spannungszustände zu lösen. Yoga ermöglicht Stressabbau und tiefe Regeneration für Körper und Geist.

Nach 25jähriger eigener Yogapraxis, zahlreichen Aus- und Weiterbildungen im Yoga und in der Naturheilkunde schöpfe ich aus einem großen Erfahrungsschatz. Ich verbinde die Weisheitslehre mit den Ansprüchen unserer Zeit, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und nehme das Beste aus verschiedenen Yogaarten und gestalte neu, je nach Bedürfnissen meiner Teilnehmer. Besonders inspiriert hat mich B.K.S. Iyengar mit dem präzisen Erarbeiten gesundheitsfördernder Yoga Technik. In meinen Unterricht fließen auch funktionelle und kräftigende sowie herzöffnende Aspekte mit ein, wie man sie aus demVinayasa Flow Yoga kennt. Nicht zuletzt habe ich die Ruhe klassischer Hatha Yoga Praxis zu schätzen gelernt.

Die Selbstheilungskräfte des Körpers nutzen

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Unser Körper verfügt über unglaubliche Fähigkeiten der Regeneration und Selbstheilung. Darin sollten wir ihn bestmöglichst unterstützen. Achtsame Körperwahrnehmung und gut angeleitete Yogahaltungen ermöglichen tiefe Regeneration für Körper und Geist und stärken unsere Immunkraft. Regelmäßige Yogapraxis lehrt uns mit den Belastungen des Alltags besser zurecht zu kommen. Probiere es aus und lerne unser ganzheitliches Yoga kennen. Du wirst es lieben.

Über den Autor
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Heike Schillinger

Ganzheitliches Yoga. Naturheilkundliche Psychotherapie. Systemisches Coaching.

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