Schwitzen, schlagen, durchatmen – und das ganz ohne Gegnerin: Der Kampfsportclub Tutzing (KSC) bietet einen Fitnesskurs speziell für Frauen an. Trainiert wird jeden Montag und Mittwoch von 19 bis 20 Uhr im Yoga-Raum des TSV Tutzing im ersten Obergeschoss. Der Beitrag liegt bei 17,50 Euro im Monat. Wer schon am kommenden Montag reinschnuppern möchte, ist willkommen.
Zirkeltraining am Montag, Fitnessboxen ohne Körperkontakt
Das Programm setzt auf zwei Bausteine. Beim HIIT- und Zirkeltraining wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit Pausen ab – abwechslungsreich, effektiv und nach Angaben der Veranstalterinnen individuell anpassbar. Dazu kommt Fitnessboxen: Schlagkombinationen, die Kraft und Ausdauer fordern, aber ohne Sparring auskommen. Der Kurs verspricht, dass es dabei um „Spaß, Kraft und Ausdauer“ geht – und zwar „ganz ohne Körperkontakt“. Wer also schon immer einmal die Boxhandschuhe schnüren wollte, ohne selbst einstecken zu müssen, findet hier einen niedrigschwelligen Einstieg.
Bewusst klein gehalten ist die Gruppe. Die Trainerinnen wollen auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin eingehen und versprechen eine „persönliche und wertschätzende Atmosphäre“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Physiotherapie trifft Boxerfahrung
Geleitet wird der Kurs von zwei Trainerinnen mit unterschiedlichem Hintergrund, die sich gut ergänzen: Nina ist Physiotherapeutin und Fitness-Trainerin und bringt damit das Wissen um gesunde, belastungsgerechte Bewegung mit. Gertrud ist Boxcoach und betreut beim KSC auch den Nachwuchs – der Verein führt sie in seinem Trainerteam für das Kindertraining.
Der Träger: Ein Verein mit Titeln und Breitensport
Hinter dem Angebot steht der 2011 gegründete Kampfsportclub Tutzing. Der KSC bietet in der Dreifachturnhalle an der Bernrieder Straße 1a mehrmals in der Woche Kickboxen für alle Altersklassen an. Überregional bekannt ist er vor allem durch seine Wettkampfsportler: Die Brüder Christopher und Julian Stadtherr wurden 2022 bei der WKU-Weltmeisterschaft Weltmeister in ihren Gewichtsklassen. Im vergangenen Herbst wagte sich der Club zudem an eine eigene Großveranstaltung: Am 25. Oktober 2025 richtete der KSC im Gasthof zur Post in Benediktbeuern seine erste Kickbox-Gala aus. Mit dem Frauenkurs zeigt der Verein nun, dass Kampfsport nicht nur etwas für Wettkampfprofis ist, sondern auch ein Weg zu mehr Fitness und Selbstvertrauen im Alltag – und stärkt damit ein bezahlbares Breitensportangebot im Ort.
Herbst-Special: Jetzt einsteigen, erst ab Januar zahlen
Wer bis zum 31. Oktober 2026 einen Vertrag abschließt, zahlt den Monatsbeitrag erst ab dem 1. Januar 2027 – die Wochen bis zum Jahresende sind also beitragsfrei. Informationen und Anmeldung bei Nina telefonisch unter 0152 / 33 93 30 09 oder per E-Mail an [email protected]
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